Meal prep tippek és heti menü
A meal prep kifejezés főleg az angol nyelvű online térből vált ismertté, és eleinte leginkább azok használták, akik tudatosabban figyeltek az étkezésükre, például sportoltak vagy előre megtervezték a heti menüjüket. Igazán akkor kapott lendületet, amikor a közösségi médiában egyre többen kezdtek videókat és tippeket megosztani arról, hogyan főznek meg előre több napra.
